Riflessioni di una vita in viaggio

Rigenerarsi Rigenerarsi ed ancora Rigenerarsi dove e come?

Ovvio Rigenerarsi in SPA.

E’ stato accuratamente valutato dalle università degli States che più cura il tuo corpo ed il tuo spirito attraverso dei rituali, trattamenti o massaggi adatti al tuo Benessere, conduci una vita più sana ed equilibrata.

Un equilibrio che ti fa raggiungere la serenità interiore, che ti dà una sorta di privilegio per allungare al meglio e beneficiare di tutte le bellezze che ti regala la vita.

Ma vediamo insieme qualche altro suggerimento:

– Sostituire le bevande gassate con l’acqua, tagliano dalla dieta l’equivalente di 7 cucchiaini di zucchero al giorno

– Guardare sempre il lato positivo delle cose. Avere un atteggiamento positivo, non solo aumenta l’aspettativa di vita, ma agisce da cuscinetto contro le malattie.

-Tostare poco il pane. I cambiamenti chimici degli alimenti si verificano quando la tostatura, la cottura, e la frittura danno luogo alla formazione di acrilamide, una sostanza che si può formare durante la cottura di alcuni cibi collegata al cancro.

-Condire gli alimenti con rosmarino, il rosmarino potrebbe essere il segreto per vivere a lungo. L’erba aromatica, sembra aiuti a preservare da malattie cardiache e dal morbo di Alzheimer.

-Inserire 30 minuti di camminata nella propria routine quotidiana, cinque giorni a settimana, è l’equivalente di 14 maratone in un anno – consiglia il dottor Ratajczak – Questo esercizio può aggiungere tre anni e mezzo all’aspettativa di vita. Passeggiare godendosi i panorami.

-Mangiare gli spinaci ogni giorno può far ringiovanire il cervello di 11 anni. Secondo i ricercatori della Rush University di Chicago, i pensionati che mangiano spinaci assieme ad altre verdure a foglia verde tendono a rimanere più lucidi nel tempo. Forse per la presenza di vitamina K, acido folico e coloranti naturali come luteina e beta-carotene.

-Ridere a volte può essere fondamentale per garantire non solo il benessere mentale ma anche quello fisico. Ridere aumenta le cellule che producono anticorpi, riduce i virus e abbassa i livelli di cortisolo ‘ormone dello stress’.

-Bere una tazza di tè al giorno potrebbe ridurre il rischio di infarto e ictus. Uno studio americano condotto su 6.200 persone ritiene che chi beve tè ogni giorno riduce del 30 per cento le probabilità di avere un arresto cardiaco, un ictus o un attacco cardiaco rispetto a quelli che non hanno mai bevuto tè.

-Una dieta mediterranea – a basso contenuto di carne, ricca di verdure, frutta, noci e legumi, e moderate quantità di vino rosso – riduce il rischio complessivo di cancro del 12% e il rischio di diabete dell’83%, secondo uno studio del British Medical Journal.

-Affrontare lo stress. Lo stress può contribuire a fare aumentare la pressione sanguigna e il peso corporeo. Uno studio condotto dai ricercatori della Pennsylvania State University ha scoperto che gestire lo stress è di vitale importanza per rimanere in salute a lungo termine e per il proprio benessere.

-Leggere le etichette, ad esempio la quantità di sale presenta negli alimenti che si assumono durante la settimana può fa ridurre notevolmente il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari e di attacchi cardiaci

-Trovare uno scopo nella vita. Avere un motivo per alzarsi la mattina può comportare una vita più lunga e felice.

(suggerimenti dateci dal mattino.it)

Ma tornando a noi; abbiamo ben capito che lo stress è un forte nemico per una vita longeva. Motivo per cui rilassarsi alle terme come molti ma ancor più in SPA vivendolo come un trattamento periodico settimanale, aiuta voi stessi a cominciare una lunga storia d’amore con voi stessi .

Prenotate il vostro primo trattamento e vedrete già i primi benefici che miglioreranno senza dubbio il vostro stile di vita.

Ricordatevi siate sempre a due passi dal benessere, lasciando fuori ciò che non vi fa bene o è nocivo per il vostro corpo e la vostra mente

Oggi sono stata in una SPA, IL LUOGO ERA BELLISSIMO, spazi immensi, aree ricche di servizi, quasi quasi stavo per perdermi.

Cos’ era che mi ha lasciata di sasso…? che non riuscivo ad avere una guida che indicasse il giusto percorso, sul percorso adatto a me, la location prevedeva il libero ingresso in area umida ma non avevo alcuna assistenza, perfino le tisane dovevo prepararmele da me.

Ed allora mi sono chiesta…! ma io sono qui per coccolarmi altrimenti sarei rimasta a casa a farmi il solito rituale in vasca idromassaggio.

Cosa accadde dopo…? che non mi andava più di rilassarmi..

Nonostante a livello di interni il tutto fosse eccellente… non sarà che il personale per discrezione pensava che io volessi rilassarmi e non avrei gradito un consiglio o una carineria da parte loro? non so davvero cosa mi stesse sorprendendo in quel momento so solo che non mi venne voglia di ritornarci, forse non sono riuscita a godermi il percorso di coccole che mi aspettavo, diciamo che era quello che un po’ mi aspettavo, ed allora ho preferito non tornare in quella SPA.

Cosa ci insegna questo…?

che tutto dipende dalle persone e non dalla location, dai trattamenti, ma tanto da chi li esegue, non è assolutamente vero che gli operatori di una SPA SONO SOLO DEI NUMERI il contrario sono L’ANIMA DI QUELLA SPA ed è giusto che coccolino il cliente dall’inizio alla fine. Lasciando un sorriso portandosi con sé un emozione ed un arrivederci.

Questa è la politica sposata in diversi continenti che possiamo avere e desiderare anche nel nostro paese l’ITALIA

Ho immaginato, si ho immaginato.. di esplorare e limitarmi ad osservare, lì immobile verso ogni panorama ed ogni vista che ho incontrato, che mi ha regalato emozioni, ed a volte anche angosciata. Ma cos’è realmente provare a vivere e realizzare che ogni vista ci lascia qualcosa di inspiegabile, a volte imbarazza, perché è come essere lì stretti ai nostri pensieri, che lasciamo andare, che portiamo avanti nonostante le aspettative, sentiamo il dovere di andare avanti e realizzare che in fondo nulla può essere visto nello stesso modo, ma in conciliazione con i nostri pensieri.

Quei pensieri che lasciano un ombra in quel luogo, dove siamo passati, dove abbiamo ammirato e conosciuto altri aspetti, dove i pensieri si trasformano prendendo forme diverse, per portarci dove non ci aspettiamo. Eppure sono lì che aspettano solo di cambiare, come del resto cambiamo noi. Viaggiare è questo, esplorare per conoscere ed alla fine trasformarci attraverso i cambiamenti che avvengono nelle nostre vite. Chi si ostina non sa che l’anima viaggia a suo piacimento, lei non aspetta che i nostri pensieri cambino ma li porta con sé facendoci accettare ciò che dobbiamo essere. Amare in modo diverso, realizzarci in modo diverso. Sostenere gli altri in modo diverso.

E magari stare anche tanto ad ascoltarli, perché le vere parole stanno sempre dove stanno i silenzi, silenzi reali, quelli che raccontano di storie vissute, ma poi mai realmente volute.

Proprio perché quando si vuole qualcosa, lo si vive veramente, non lo si lascia andare, nulla che vogliamo veramente si lascia mai andare, quelli siamo noi, che ad un certo punto della vita ci soffermiamo, ci lasciamo trasportare dagli eventi e dalle persone che ammiriamo, e che poi finiamo persino per amare. Questo è l’inizio di tutte le risposte alle tante domande posteci negli anni.

Grazie mondo per i regali che fai ad ogni essere umano, ed anche a quelle anime che non sanno ancora, stando alla continua ricerca di risposte, che un giorno anche per loro arriveranno le risposte che tanto aspettano.

la vita è meravigliosa se solo ci si lasciasse andare ogni giorno sempre un po’ di più.

Avere un nome non vuol dire saper progettare SPA, ancora una volta mi ritrovo a scorrere tra le pagine di una home social e leggo riferimenti di persone nel mercato che utilizzano quella formula attraverso un nome, dove si crede che da quello si possa fare altro. Io non credo che il complesso SPA si possa strutturare sulla fama di una persona, semmai usarla per continuare a spingere il proprio ruolo ed il lavoro per cui ci si è formati.

Reputo sempre di troppo la presunzione di quel non sapere come realmente va gestita e coordinata una SPA in tutta la sua totalità, adesso cosmetologi che si improvvisano a fare corsi, rappresentanti di profumi che creano le SPA, ma stiamo in questo mondo, o forse vivo io nel mondo sbagliato? credo che abbiamo dato fin troppo e largo spazio agli improvvisatori, motivo per cui c’è da far chiarezza, perché la SPA non è un lavoro da tutti non è per tutti. Come dico sempre se utilizzare il proprio nome vi farà sentire sicuri di poter fare ciò che volete per carità fatelo, ma significa anche correre il rischio di bruciarsi in fretta. Se fino ad oggi tizio ha fatto il personal trainer si occupa di medicina olistica, ed ha interpretato il benessere della persona un tutt’uno con la SPA lo inviterei a pensare che prima la SPA bisogna conoscerla a fondo, perché così non confondiamo le due cose, possiamo per carità unirle e farle entrare in congiunzione, ma stabiliamo il come farlo ed il riconoscimento di una determinata materia. Almeno credo si possa dire di coerenza su ciò che si fa bisogna anche dimostrandola.

Argomenti che mi toccano, non discuto il fatto che esistono molte persone me compresa che magari non sanno ancora cosa fare da grandi, ma almeno fino a che siamo in campo nonostante i ruoli non siano quelli adatti a noi, cerchiamo di non sprecare tempo ad improvvisarci in qualcosa che non sappiamo fare, poi ,ovviamente, nonostante tutto sognare non è stato privato a nessuno.